Intimate Wellness: ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಸತ್ಯಗಳು
ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆ. ದಿನದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸೋತುಹೋಗಿದ್ದರು. ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಹೆಂಡತಿ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಗಂಡನ ಕೈ ಹಿಡಿದು ಕೇಳಿದಳು, “ನೋಡು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತಾಡ್ತೀವಿ. ಆದ್ರೆ, ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಆಪ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನನಗಾಗ್ತಿರೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸುಮ್ಮನಾಗ್ತೀವಿ? ನನಗಾಗ್ತಿರೋ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನನ್ನನ್ನ ನಿನ್ನಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೂರ ಮಾಡ್ತಿದೆಯೇನೋ ಅಂತ ಅನ್ನಿಸ್ತಿದೆ.”
ಅದಕ್ಕೆ ಗಂಡ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಆದರೆ ಆಪ್ತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದ, “ನನಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ದಿನಗಳಿಂದ ಕಾಡ್ತಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರೋದಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಮ್ಮ ಸುಖದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತಾಡೋದು ಕೂಡ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಸುಂದರ ಸಂವಾದ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗ್ತಿರೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಯಾವುದೋ ಕೀಳರಿಮೆ ಅಂತ ಅನ್ಕೋಳೋದಕ್ಕಿಂತ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕಿಕೊಳ್ಳೋದು ನಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?”
ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಾಸ್ತವದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ಅಷ್ಟೇ. ಜೀವನದ ವೇಗದ ಓಟದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು, ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಗೆ ನಾವು ನೀಡುವ ಅಗಾಧವಾದ ಮಹತ್ವದ ನಡುವೆ, ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Intimate Wellness) ನಾವು ನೀಡಬೇಕಾದ ಆದ್ಯತೆ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ದಾಂಪತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ಬದುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಅದು ಪರಸ್ಪರರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸುಂದರ ಪ್ರಯಾಣ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ ಈ ಕೊಂಡಿ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ.
ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯ ಆತುರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು, ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಗೆ ನಾವು ನೀಡುವ ಅಗಾಧವಾದ ಮಹತ್ವದ ನಡುವೆ, ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Intimate Wellness) ನಾವು ನೀಡಬೇಕಾದ ಆದ್ಯತೆ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ದಾಂಪತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ಬದುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಅದು ಪರಸ್ಪರರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸುಂದರ ಪ್ರಯಾಣ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಂಡಿ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಗಳ ನಡುವೆ ಈ ಕೊಂಡಿ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನ ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ.
ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ನಡುವಿನ ಕಂದಕ
ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕುರಿತಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ತಲೆಮಾರಿಗೆ ಅದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ (Intimacy) ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲ. ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಲೋಕವು ನಮಗೆ ‘ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ದಾಂಪತ್ಯ’ದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ತೋರಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದ ಲೋಕದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮೌನಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರಂಭವಾಗುವುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಅಗೋಚರ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. “ನನಗೆ ಏಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ?”, “ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲವೇ?” ಎಂಬ ನೂರಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು, ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ.
ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ: ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗುಣಶೀಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, “ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಎನ್ನುವುದು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಂಗತಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮತ್ತು ಬದುಕಿನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ.”
ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂದು ನಾವು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ‘ಟ್ಯಾಬೂ’ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಡುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಅವಕಾಶಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿವೆ. ನಾವು ಸಮಾಜವಾಗಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಹತ್ವ, ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಾವು ‘ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ’ ಅಥವಾ ‘ಖಾಸಗಿ’ ಎಂಬ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತೇವೆ. ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲರು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಹು ಆಯಾಮಗಳು
ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದಾಗ, ಅವಳು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ (Urinary Incontinence), ಮಹಿಳೆ ಪ್ರವಾಸ ಹೋಗಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಅವಳ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸೌಖ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವಳ ‘ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ’ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದ ಸಮತೋಲನ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಾಂಧವ್ಯದ ‘ಕೇಂದ್ರಬಿಂದು’. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ‘ಅಗೋಚರ ಗೋಡೆ’ಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
‘ಟ್ಯಾಬೂ’ ಮೀರಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಭಾರತೀಯ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದೇ ಅಪರಾಧ ಎಂಬಂತಹ ಪರಿಸರವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಜಾಗತಿಕ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ, ತನ್ನ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಖಾಸಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಸಂಕೋಚಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲದ ಕೆಲಸ. “ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬೂ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು” ಎಂಬ ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಅವರ ಮಾತು, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Preventive Health) ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾದ ನಂತರವಷ್ಟೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲೇಸರ್ ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ (Regenerative) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮಿಲನ ಆಧುನಿಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೇವಲ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಗುಣಶೀಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಂತಹ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಬ್ಬ ‘ರೋಗಿ’ಯಾಗಿ ನೋಡುವ ಬದಲು, ಅವರ ಬದುಕಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ‘ಪಾಲುದಾರ’ರಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದ ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊಂಡಿ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಯೋನಿಯ ಬಿಗಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಡ್ರೈನೆಸ್ (Dryness), ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯುವ ಬದಲು, ಅಂಗರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಕುರಿತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಅಶ್ವಿನಿ ನಾಗರಾಜ್ ಅವರು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.”
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ಎಂದು ನೋಡದೆ, ದೇಹದ ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಜೈವಿಕ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ದೇಹವು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಗಾಢ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ‘ಬಾಡಿ ಇಮೇಜ್’ ಬದಲಾದಾಗ, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಗೋಚರ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹತೋಟಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು.
ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದ ವಿಸ್ಮಯ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು
ಇಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಷ್ಟೊಂದು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂದರೆ, ನಾವು ಹಿಂದೆ ‘ಅನಿವಾರ್ಯ’ ಎಂದು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈಗ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪಿಆರ್ಪಿ (PRP) ಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದಾಂಪತ್ಯದ ಸುಖವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಜಿ-ಶಾಟ್ (G-shot) ನಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರ ಸಣ್ಣದಲ್ಲ.
ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬ ಭಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಪಿಆರ್ಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿ-ಶಾಟ್ ನಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ದಾಂಪತ್ಯದ ಆನಂದವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂತರಂಗದ ಸೌಖ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವೇ ದಾಂಪತ್ಯದ ಬಲ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇಂದಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಚಾರವೇನೆಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಕೀಳರಿಮೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದು ದಾಂಪತ್ಯದ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲರು ಹೇಳುವಂತೆ, “ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಇದು.” ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸೌಖ್ಯ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದ ಮಧುರತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಮರೆತುಹೋದ ಆ ಹಳೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತಂದುಕೊಡಬಲ್ಲವು.
References:
-
ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲ, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞೆ, ಗುಣಶೀಲ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಟರ್ನಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಬೆಂಗಳೂರು. (ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ – ಇಂಟಿಮೇಟ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಕುರಿತಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು).
-
ಡಾ. ಅಶ್ವಿನಿ ನಾಗರಾಜ್, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞೆ, ಗುಣಶೀಲ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಟರ್ನಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಬೆಂಗಳೂರು. (ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿ).
-
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರ ಒಕ್ಕೂಟ (FIGO) ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕುರಿತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
-
ಗುಣಶೀಲ ವುಮೆನ್ಸ್ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್, ಬೆಂಗಳೂರು: ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಿನಿಮಲಿ ಇನ್ವೇಸಿವ್ (Minimally Invasive) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಪಿಆರ್ಪಿ (PRP) ಮತ್ತು ಇತರ ಆಧುನಿಕ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಾಹಿತಿ.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲ ಮತ್ತು ಡಾ. ಅಶ್ವಿನಿ ನಾಗರಾಜ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ವಿಶೇಷ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಂತರಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕುರಿತು ಅವರ ತಜ್ಞ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿನ ವಿಷಯದ ತಿರುಳಾಗಿವೆ.
Image Source Disclaimer:
-
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಭಾವಚಿತ್ರಗಳು: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಡಾ. ದೇವಿಕಾ ಗುಣಶೀಲ ಮತ್ತು ಡಾ. ಅಶ್ವಿನಿ ನಾಗರಾಜ್ ಅವರ ಭಾವಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅವರ ಪೂರ್ವಾನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಲೇಖನದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.
-
ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಿತ್ರಗಳು (Unsplash): ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಇತರ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು (skip-evans ಮತ್ತು mieke-campbell) ‘Unsplash’ ವೇದಿಕೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ನಿರೂಪಣೆಗಾಗಿ, ವಿಷಯದ ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ (Representational Purpose) ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.
